Den senaste trenden inom träningsvärlden är crossfit. Det har sagts både positiva och negativa saker om denna träningssport, som med alla andra sporter när de först dyker upp. Är du redo att prova på något speciellt?

Crossfit är menat att hjälpa dig träna hela kroppen snabbt och under samma pass. Det är fartfullt och tungt. Men främst ska man tycka det är roligt!

Man försöker gå tillbaka till grunden: vad människan gjorde för att hålla sig i form och frisk förr i världen, för länge sedan. Övningarna är byggda kring detta: alltså att lyfta, bära, huka sig, hoppa, springa och andra naturliga rörelser som vi allt för ofta glömmer eller aldrig får chans att göra i vardagen.