Kost är ett väldigt problematiskt område för forskning. Vi bombarderas konstant med information om vad vi bör och inte bör äta. Men man behöver inte vänta länge förrän en sak som skulle vara så bra för oss helt plötsligt inte längre rekommenderas alls eller åtminstone i mycket mer begränsad utsträckning. Så hur ska man egentligen […]
Category archives for Ekologiskt
Den ekologiska vågen har fått mer och mer fotfäste i mångas vardag. Och har man inte redan börjat titta till ekologiska produkter att inkludera i sin kost är det kanske dags att göra detta. Till att börja med har studier visat på att ekologisk frukt och grönsaker har en lägre vattenhalt. Detta betyder att de […]
Även om man tränar väldigt mycket, eller bara tar några promenader i veckan,ska man vara noggrann med vad man stoppar i sig. Hälsan är alltid viktig. Man ska äta lite annorlunda beroende på vilket tillstånd man är i: gravid, överviktig, underviktig, atlet och så vidare. Som regel kan man säga att skräpmat alltid ska skippas. […]
Mitt emellan alla tokigheter vi människor kan få för oss dyker det då och då upp en ljusglimt på horisonten. Sett till trender är just hälsotrenden en sådan ljusglimt, där vi tack och lov börjat inse värdet av att leva ett hälsosammare liv, inte bara sett till oss själva men även våran planet inräknad. En […]
Att vägen till en bra hälsa går genom magen är definitivt ingen underdrift då det vi äter påverkar vår kropp i stor utsträckning. Här kommer några tips på bra och hälsosam mat som dessutom är väldigt god. Mycket grönt Frukt och grönsaker är något man skall äta mycket av, framför allt grönsaker, då dessa innehåller […]