Tränar man mycket utan att ha några idrottsliga prestationer i sikte så kan det ju hända att man slarvar med vad man äter, man tänker förmodligen att det ordnar sig ändå. Den som inte tränar tänker kanske inte heller så mycket på vad och hur man äter om man i övrigt mår bra. Stress och […]

Dåliga vanor har vi alla, men om en av dina ovanor ställer till ständiga förtret för dig och din hälsa kanske du borde försöker ändra på dem? Det finns många sätt, och det viktigaste är att hitta ett som passar för just dig. Doftbehandling På Aftonbladet.se skriver man om hur luktsinnet kan hjälpa en person att […]

Oavsett om du tränar eller inte är det viktigt att ta hand om din kropp och leva så hälsosamt du bara kan. En viktig komponent är vilken mat man äter. Man kan ana tre nivåer av (o)nyttighet i det vi stoppar i oss. Skräpmat, som vi ibland kallar hamburgare och pizza; vanlig husmanskost och sedan […]